実践記録

朝食をバナナにしてみたら体が軽い もともと朝があまり強くない低血圧の私は、毎朝のご飯を食べるのがつらいと感じることも正直よくあります。 夫は朝からもりもりなんでも食べる人なんですが、私はあまり食べないので正直同じメニュー…
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肌質についてもレコーディング 現在レコーディングダイエットを継続中の私なのですが、最近体重や食事内容の他に肌の水分量も一緒に記録をするようにしています。 肌の水分量というと、デパートやテナントで入っている大手化粧品メーカ…
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